ReGYM - дневник тренировок

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ReGYM अलग-अलग तीव्रता के परिश्रम के बाद आराम के नियंत्रण के साथ एक प्रशिक्षण डायरी रखने का एक अनूठा तरीका है।

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अपने लिए एक व्यक्तिगत कसरत योजना बनाएं जो बाधाओं के बिना आपको अपने लक्ष्य तक जाने में मदद करे!

अपनी मांसपेशियों की रिकवरी को ट्रैक करें और अपने वर्कआउट की योजना बनाएं कि आपकी मांसपेशियां पूरी तरह से ठीक हो जाएं। मांसपेशी छूट का एक अनूठा इन्फोग्राफिक आपको किसी भी दिन और प्रशिक्षण के दिन शरीर की वास्तविक स्थिति को समझने में मदद करेगा! ReGYM - अपना मोड बदलें!

सभी के लिए <

ReGYM!

इस एप्लिकेशन को फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग या पावरलिफ्टिंग जैसे खेलों के लिए शुरुआती और अनुभवी एथलीटों दोनों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जो लोग सिर्फ जिम जाना शुरू कर रहे हैं, उनके लिए ReGYM किसी फिटनेस ट्रेनर द्वारा सुझाए गए किसी भी प्रोग्राम को बनाना या इंटरनेट पर पाया जाना आसान बना देगा, साथ ही एक डायरी में परिणाम रिकॉर्ड करने की एक उपयोगी आदत विकसित करेगा। अनुभवी एथलीटों के लिए, ReGYM आपको ओवरट्रेनिंग के जोखिम के बिना स्थिर प्रशिक्षण प्रगति हासिल करने में मदद करेगा और आपको अपने स्वयं के प्रशिक्षण कार्यक्रमों की योजना बनाकर और उपयोग करके, दोनों को ताकत बढ़ाने या मांसपेशियों को बढ़ाने, साथ ही वसा को जलाने या धीरज बढ़ाने के लिए अपने भार की तीव्रता को नियंत्रित करने की अनुमति देगा।

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ओवरट्रेनिंग से बचें और ReGYM के साथ प्रशिक्षण से पहले पूरी तरह से ठीक हो जाएं!

ओवरट्रेनिंग तब होती है जब आप बहुत अधिक और बहुत बार व्यायाम करते हैं, और आपके शरीर को ठीक होने में समय नहीं लगता है। हर सत्र में कठिन व्यायाम करना या बाद में पर्याप्त आराम न करना आपकी फिटनेस को सीमित कर देगा और आपके पुनर्प्राप्ति प्रयासों को कम कर देगा।

यदि आप लक्षणों का सामना करते हैं जैसे:

- काम कर रहे तराजू की प्रगति को रोकें

- मांसपेशियों की वृद्धि को रोकना

- शक्ति और धीरज में कमी

- बेचैनी, भूख कम लगना, नींद आना

फिर यह ऐप आपके लिए है!

अपने शरीर को सुनकर, आप प्रत्येक मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए कठिन, मध्यम या हल्के वर्कआउट के बाद आराम के दिनों की संख्या को आसानी से अनुकूलित कर सकते हैं:

- छाती

- चाहिए

- वापस

- पैर

- बाइसेप्स

- ट्राइसेप्स

इस प्रकार, हमारे आवेदन का उपयोग करके, आप अधिक कुशलता से कर सकते हैं:

- मांसपेशियों का निर्माण

- मछलियां पंप करें

- अपने कंधों का निर्माण करें

- छाती को पंप करें

- अपने पैरों को पंप करें

- अपनी बाहों को पंप करें

- वजन बढ़ना

- ताकत बढ़ाएं

- धीरज बढ़ाएं

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अधिकतम प्रयोज्यता!

एप्लिकेशन को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि प्रशिक्षण परिणामों की रिकॉर्डिंग, आंकड़े देखने और प्रशिक्षण के परिणाम, स्थिति ग्राफ़, विभिन्न प्रशिक्षण दिनों पर नेविगेशन एक स्क्रीन में लागू किए जाते हैं।